月: 2025年7月
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自分軸は、どうすれば日常でデフォルトになるのか
Read More: 自分軸は、どうすれば日常でデフォルトになるのか――ミスのあとに「これ」をやっているか、だけ見てください―― 指導現場で、こんな選手はいませんか。 これは気合…
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他人軸は、試合中に生まれるんじゃない
Read More: 他人軸は、試合中に生まれるんじゃない――日常の「意識の使い方」がすべて―― 試合を見ていると、こんな場面によく出会います。 こういう選手を見ると、…
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セルフイメージを書き続けた一年で、私のコーチングが変わってきた話
Read More: セルフイメージを書き続けた一年で、私のコーチングが変わってきた話セルフイメージが大事。これはもう、いろいろなところで聞く言葉です。 正直に言うと、最初から深く分かっていたわけ…
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ありがとうを言い続けて気づいた、脳のちょっとした変化
Read More: ありがとうを言い続けて気づいた、脳のちょっとした変化ありがとうと言いたくなる一日が増えてきた話 最近、散歩をしながら同じ言葉を繰り返している。「ありがとう」。 誰…
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感謝を続けていたら、人生が少し静かに動き出した
Read More: 感謝を続けていたら、人生が少し静かに動き出した― 想定していなかった出来事が重なった一年の記録 ― 最近、人生が大きく変わったという実感はありません。でも…
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メンタルコーチを続けていると、「鈍感力」が必要になる
Read More: メンタルコーチを続けていると、「鈍感力」が必要になるメンタルコーチという仕事をしていると、自然と感覚のセンサーが鋭くなっていきます。 相手のちょっとした表情。声の…
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フローに入れなかったあの頃の自分に、今ならはっきり言えること
Read More: フローに入れなかったあの頃の自分に、今ならはっきり言えること――足りなかったのは、努力じゃなく「感謝」だった―― 先日、フローやゾーンについてのコラム取材を受けました。取…
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「教えない」って、実際どうやるの?
Read More: 「教えない」って、実際どうやるの?― コーチングラボつくば最終回で起きたこと 「教えない指導が大事ですよね」 この言葉、もう何年も前から聞いてい…
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技術指導の前に、指導者が整えておきたい「選手の心の状態」
Read More: 技術指導の前に、指導者が整えておきたい「選手の心の状態」育成年代のトップレベル環境で、複数の選手と個別に対話する機会がありました。ポジションも学年も違いますが、共通し…
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依存とブリ大根
夕方。昨日のブリ大根を温めながら、ふと考えていた。 依存って、何だろう。 圧力鍋で煮たブリ大根は、味がよく染み…
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十牛図と五段階プロセス──怒りと不安の森から、穏やかな町へ戻るには
二十年前の日記を読んでいた。 成果は出している。まわりの評価もある。 けれど、怒りと不安に支配されている。 旅…
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感謝すると「見える」だけではない
― 集中とありがとうの意外な関係 ― テレビ番組で、こんな実験をしました。 「この部屋に赤いものはいくつありま…