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メンタルコーチ 西田明

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2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 Nishida 書籍

頑張れば頑張るほどミスが増える? サッカー選手の「インナーゲーム」の極意

一生懸命やっているのに、なぜかプレーがうまくいかない… こんな経験はありませんか? サッカーに限らず、多くのスポーツ選手がこうした「頑張っているのに上手くいかない」壁にぶつかります。これは 「インナーゲーム」 という心の […]

2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 Nishida 書籍

「インナーゲーム」とは?サッカー選手がプレッシャーに勝つためのメンタル術

1. インナーゲームとは? 「インナーゲーム」とは、自分の内面(メンタル)で起こる戦い のことです。 この概念を提唱したのは、アメリカの心理学者 W・ティモシー・ガルウェイ。彼は、テニスの指導をする中で、技術よりも「プレ […]

2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 Nishida 書籍

なぜ他人軸のビジョンは叶いにくいのか? ~本田圭佑選手の事例から学ぶ~

サッカー選手として目標を持つことは非常に重要です。しかし、その目標が「他人軸」に基づいている場合、その実現は難しくなることがあります。この記事では、他人軸のビジョンが叶いにくい理由について解説するとともに、自分軸を目標に […]

2025年1月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 Nishida 書籍

夢を叶える秘訣:叶ったときの気分を毎日味わおう!

夢を叶えるためには、目標を持つだけでなく、その目標が「現実になった」と感じる体験を日常に取り入れることが大切です。その効果的な方法の一つが「叶ったときの気分を毎日味わう」ことです。 ビジョンマップを活用しよう ビジョンマ […]

2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 Nishida 書籍

成功者の考え方を真似ることで道が開ける

成功者の共通点は、特別な才能だけではありません。「考え方」にあります。成功するには、彼らの信念や思考を学び、自分に取り入れることが大切です。例えば、三笘薫選手の考え方は非常に参考になります。彼は目標達成のために「逆算思考 […]

2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 Nishida 書籍

疾風に勁草を知る ~逆境が強さを引き出す~

今日は「疾風に勁草を知る」という言葉をご紹介します。この言葉は「激しい風(困難)が吹くときこそ、本当に強い草(人の強さ)がわかる」という意味です。逆境をどう乗り越えるかで、本当の力が試されるという教訓です。 例えば、三笘 […]

2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 Nishida 書籍

ビジョンマップの活用ポイント:「感情を先取りする」

こんにちは!今回は「ビジョンマップの活用ポイント」として、感情を先取りすることの重要性についてお話しします。ビジョンマップとは、目標や夢を視覚化するツールですが、その効果を最大限に引き出すためには、ただ作るだけでは不十分 […]

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「育てる人を育てる」というテーマに気づかせてくれた、ある再会の話

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「怪我中の選手が“思考停止”に陥るとき」

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【指導者向け】「何も足りない」から始まる挑戦 〜ある大学サッカー部選手の成長プランニング〜

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感情をコントロールする力〜イチローから学ぶ、試合で勝つための心の技術〜

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怪我による活動休止期間中に経験した、心の変化と成長の物語

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