月: 2025年1月
-
嫌われたくない心理を超えるメタ認知トレーニング
Read More: 嫌われたくない心理を超えるメタ認知トレーニング〜勇気を“感情”ではなく“構造”で育てる〜 🎥 ショート動画はこちら → https://youtube.co…
-
集中力を取り戻す3つの習慣：脳と心の科学から見たヒント
Read More: 集中力を取り戻す3つの習慣：脳と心の科学から見たヒント「集中しよう」と思っても、ついスマホを開いてしまう。気づけば時間が経っていて、なんだか頭も疲れている——。そん…
-
-
ゾーンを遠ざける“3つの悪習慣”を今すぐやめよう
Read More: ゾーンを遠ざける“3つの悪習慣”を今すぐやめよう―― 才能よりも、集中を削る「ノイズ」を減らせ 「集中したいのに、頭がスッキリしない」「練習に気持ちが入らない…
-
後半で勝つチームの秘密：戦術×心理のリアルセッションから学ぶ
Read More: 後半で勝つチームの秘密：戦術×心理のリアルセッションから学ぶ先日、ある指導者とのセッションの中で「試合週の過ごし方」や「勝負どころをどう作るか」といったテーマについて深く…
-
リソースフルに切り替える「いいこと日記」
Read More: リソースフルに切り替える「いいこと日記」〜ネガティブな心を整える、簡単で効果的な習慣〜 ◆ アンリソースフルから抜け出す方法とは？ サッカーのパフォー…
-
自分の現在地を知る「自己分析」の技術
Read More: 自分の現在地を知る「自己分析」の技術〜最高のプレーは、自分の“心の状態”を知ることから始まる〜 ◆ サッカーで一番大切なことって？ 「サッカーが上…
-
指導者が知っておきたい「引き寄せ」と心身の科学
Read More: 指導者が知っておきたい「引き寄せ」と心身の科学〜朝のルーティーンが偶然をチャンスに変える〜 1. 指導の現場で感じる“引き寄せ” こうした出来事を、指導者と…
-
指導者としての“自分軸”を見つめ直す
Read More: 指導者としての“自分軸”を見つめ直す「なぜ、自分はこの道を選んだのか？」「何のために、選手と向き合っているのか？」 スポーツ現場での指導に日々取り…
-
セルフイメージと習慣化が選手の成長を左右する
Read More: セルフイメージと習慣化が選手の成長を左右するあるチームでは、公式戦で連勝を重ね自信を高めている一方で、体調不良や出場機会の減少に悩む選手もいました。こうし…
Search
Popular Posts
-
心のメモリ使用率97％。不安に飲み込まれたとき、どう戻るか
メンタルコーチの私も、未来不安アプリに振り回された話 心のメモリが97％になった日 先日、仕事に関するある出来…
-
心のタスクマネージャー｜不安でいっぱいの頭に余白をつくる方法
パソコンの不調から気づいた、リバウンドメンタリティーの新しい視点 パソコンのメモリが98％！ 先日、仕事で使っ…
-
試合に出られない時間にも、選手は育っている
先日、継続してメンタルサポートをしている大学生サッカー選手から、うれしい報告があった。 今シーズン、初めて公式…