メンタルコーチ　西田明 ／指導の現場から

試合前に「負けたらどうしよう」「絶対勝たなきゃ」と思って、緊張してしまうこと、あるよね。
でも、試合が近づくほど「特別な日」だと思いすぎないことが大事なんです。

メッシも「いつも通り。他の試合と変わらないよ」って言っているように リラックスして臨むのがポイント！
緊張しすぎると、実力を発揮できなくなることもあるから、深呼吸をして、

いつも通りの自分で試合に挑もう💪✨ きっと大丈夫！