「どうしても人の目が気になってしまう」「評価を意識しすぎてプレーに集中できない」――これは多くの選手が経験する…

「メンタルを鍛える」と聞くと、多くの人は心を強く持つことを思い浮かべるでしょう。しかし、それは単なる「強さ」で…

サッカーや他のスポーツにおいて、「集中できる時」と「集中できない時」があると感じたことはありませんか？ K選手…

スポーツ選手にとって、技術やフィジカルのトレーニングと同じくらい重要なのが「メンタルトレーニング」です。今回は…

ある日のセッションで、高校サッカー選手のK選手と向き合いました。彼は、自身のトレーニングに対するモチベーション…

スポーツや日常生活において、「自分には無理だ」と思い込む瞬間は誰にでもあります。この自己制限の思考は、行動を止…