みなさん、最近の練習や試合で 「やる気が出ない」「思ったようにプレーできない」「チームがまとまらない」 なんて感じたことはありませんか？ 実は、これは 「現在バイアス」 の影響かもしれません。 🎯 現在バイアスとは？ 現 […]

「夢を叶える」という言葉をよく聞きますが、夢を本当に現実にする人と、途中で諦めてしまう人の違いは何でしょうか？ その鍵となるのが 「信じ切る力」 です。 これは単なるポジティブ思考ではなく、自分の可能性を 疑わずに信じ続 […]

「試合中、気が散ってしまう…」テストや宿題、友達のことを考えてしまい、プレーに集中できないことはありませんか？ 試合で最高のパフォーマンスを発揮するには、「今この瞬間」に集中すること が重要です。 1. 試合前のルーティ […]

サッカーの試合や練習で、うまくいかないことがあると「もう無理」「できない」と思ってしまうこと、ありますよね。でも、その考え方をちょっと変えるだけで、プレーが大きく変わります。 今日は、サッカーがもっと上手くなるために、メ […]

サッカーの試合では、技術やフィジカルだけでなく、メンタルの強さも結果を左右します。 ✅ 大事な試合で実力を発揮できる選手✅ ミスしても引きずらず、すぐに立て直せる選手✅ どんなプレッシャーの中でも冷静にプレーできる選手 […]

サッカーの試合で「ゾーンに入る」―その状態を「フロー状態」と呼びます。これは、心が完全に集中し、時間の流れさえ忘れてしまうほど、最高のパフォーマンスを発揮できる状態です。今回は、皆さんにも分かりやすく、サッカーでフロー状 […]

一生懸命やっているのに、なぜかプレーがうまくいかない… こんな経験はありませんか？ サッカーに限らず、多くのスポーツ選手がこうした「頑張っているのに上手くいかない」壁にぶつかります。これは 「インナーゲーム」 という心の […]

1. インナーゲームとは？ 「インナーゲーム」とは、自分の内面（メンタル）で起こる戦い のことです。 この概念を提唱したのは、アメリカの心理学者 W・ティモシー・ガルウェイ。彼は、テニスの指導をする中で、技術よりも「プレ […]

サッカー選手として目標を持つことは非常に重要です。しかし、その目標が「他人軸」に基づいている場合、その実現は難しくなることがあります。この記事では、他人軸のビジョンが叶いにくい理由について解説するとともに、自分軸を目標に […]

夢を叶えるためには、目標を持つだけでなく、その目標が「現実になった」と感じる体験を日常に取り入れることが大切です。その効果的な方法の一つが「叶ったときの気分を毎日味わう」ことです。 ビジョンマップを活用しよう ビジョンマ […]