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メンタルコーチ 西田明

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2025年12月28日 / 最終更新日時 : 2025年12月29日 Nishida 指導者・リーダー

ありがとうを言い続けて気づいた、脳のちょっとした変化

ありがとうと言いたくなる一日が増えてきた話 最近、散歩をしながら同じ言葉を繰り返している。「ありがとう」。 誰かに向けてというより、歩きながら、歩行に合わせて、ただ言っている感じだ。 正直に言うと、「ありがとうを言えば、 […]

2025年12月27日 / 最終更新日時 : 2025年12月27日 Nishida 指導者・リーダー

感謝を続けていたら、人生が少し静かに動き出した

 ― 想定していなかった出来事が重なった一年の記録 ― 最近、人生が大きく変わったという実感はありません。でも振り返ってみると、どこか静かに、確実に動き始めているような感覚があります。 具体的なチーム名や個人名、媒体名は […]

2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年12月26日 Nishida 指導者・リーダー

メンタルコーチを続けていると、「鈍感力」が必要になる

メンタルコーチという仕事をしていると、自然と感覚のセンサーが鋭くなっていきます。 相手のちょっとした表情。声のトーンの変化。間の取り方や、言葉の選び方。 「あ、今ちょっと引っかかったな」「何か言いたいこと、飲み込んだな」 […]

2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年12月26日 Nishida 指導者・リーダー

フローに入れなかったあの頃の自分に、今ならはっきり言えること

――足りなかったのは、努力じゃなく「感謝」だった―― 先日、フローやゾーンについてのコラム取材を受けました。取材自体は穏やかに進み、話している内容も、これまで現場で感じてきたことばかりでした。 取材後、そのまま撮影に向か […]

2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 Nishida 指導者・リーダー

「教えない」って、実際どうやるの?

― コーチングラボつくば最終回で起きたこと 「教えない指導が大事ですよね」 この言葉、もう何年も前から聞いています。たぶん、この記事を読んでくれている方も一度は聞いたことがあると思います。 でも正直なところ——じゃあ現場 […]

2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 Nishida 指導者・リーダー

技術指導の前に、指導者が整えておきたい「選手の心の状態」

育成年代のトップレベル環境で、複数の選手と個別に対話する機会がありました。ポジションも学年も違いますが、共通して見えてきたものがあります。 それは、技術の差よりも、「心の状態の差」がパフォーマンスに直結しているという現実 […]

2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 Nishida 書籍

途中交代だった選手が、ベストイレブンに選ばれるまで

数年前、ある選手と関わっていました。当時の彼は、試合に出ても途中交代が多く、「力はあるのに安定しない」という評価を受けていました。 技術的な課題がゼロだったわけではありません。でも一番の課題は、ミスをした瞬間の心の反応で […]

2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 Nishida 書籍

1点差の試合で、最後に差が出るのは「技術」じゃない

昨日、インカレの試合をスタンドから観ていました。寒さの中、ピッチには独特の緊張感が流れていて、1点の重みがはっきりと伝わってくる試合でした。 結果は1対2。最後まで攻撃を仕掛けましたが、相手の必死の守備に阻まれ、いわゆる […]

2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 Nishida 指導者・リーダー

【事例紹介】ミスから立ち直れなかった選手が「入りの質」を爆上げした理由

今日は、“ミスの連鎖が止まらないタイプの選手” がガラッと変わったエピソード を紹介します。 どのチームにも、こんな選手いませんか? 「あ〜いるいる!」と思った指導者は、ぜひ続きを読んでください。 今回のケースは、まさに […]

2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 Nishida 書籍

【事例紹介】Bチームの選手がトップ定着し、公式戦スタメンまで成長した1年間のプロセス

大学サッカーの現場では、「実力はあるのに、なぜか試合で力が出せない」という選手に出会うことがあります。今回ご紹介するのは、そんな伸び悩みを抱えていた一人の上級生が、メンタル面の働きかけによって飛躍を遂げた事例です。 ※個 […]

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