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メンタルコーチ 西田明

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2025年11月27日 / 最終更新日時 : 2025年11月27日 Nishida 指導者・リーダー

保護者シェア会の現場で自然に起きていた「ラーナーセンタードな育成」の本質

指導が変わる前に「場」が変わっていた 先日、初めての保護者シェア会を開催しました。テーマは、勉強と部活の両立、スマートフォンの問題、思春期の関わり方、チームとモチベーションなど、多くの現場で共通する悩みでした。 最初は緊 […]

2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 Nishida 指導者・リーダー

大事な試合ほど“考えすぎる選手”の頭の中で何が起きているのか?

~そして価値観コーチングが効く理由~ もしあなたのチームにも、試合前に眉間にシワ寄せて、 「ヤベェ…ミスしたらどうしよう…」「監督に替えられたら終わりだ…」 と、勝手に自分を追い込んでいる選手がいるなら。今日の話は、どス […]

2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 Nishida 指導者・リーダー

「ラーナー・センタード」こそ、これからの指導者像

日本サッカーの指導現場は、いま大きな転換点を迎えています。その中心にあるのが、JAPAN’S WAY(2022年改定)で明確に示された「ラーナー・センタード(Learner Centered)」な指導哲学です。 これは単 […]

2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Nishida 指導者・リーダー

指導者こそ“年末に立ち止まる時間”が必要な理由|一年を「漢字一文字」で振り返るワーク

年末は、多くのチームで大会やリーグ戦が一区切りとなり、来季に向けた準備が始まるタイミングでもあります。 選手が成長を振り返る時期であると同時に、実は指導者にとっても、立ち止まる絶好の機会です。 日々の指導に全力を注いでい […]

2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 Nishida 指導者・リーダー

雰囲気が4点から10点へ──選手が自ら“チーム文化”をつくり始めた瞬間

「チームの雰囲気を良くしたい」そう口にしたある選手とのセッションが、とても印象的でした。 来シーズンの中心学年となる彼は、「自分だけでなく、チーム全体の空気を良くしていきたい」と話し始めました。 チームの雰囲気は“数値化 […]

2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 Nishida 指導者・リーダー

嫌われたくない心理を超えるメタ認知トレーニング

〜勇気を“感情”ではなく“構造”で育てる〜 🎥 ショート動画はこちら → https://youtube.com/shorts/dilspfOju_k ■「言いたいけど言えない」場面に潜む心理 試合中、チームの雰囲気を乱 […]

2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 Nishida 書籍

集中力を取り戻す3つの習慣:脳と心の科学から見たヒント

「集中しよう」と思っても、ついスマホを開いてしまう。気づけば時間が経っていて、なんだか頭も疲れている——。そんな経験、誰にでもありますよね。 これは意志の問題というより、脳の仕組みに関係しています。今回の記事では、最新の […]

2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月10日 Nishida 書籍

ルーティンがゾーンをつくる

「ゾーンに入る」――。この言葉を聞くと、つい「特別な才能」や「偶然の神がかり的な瞬間」を想像してしまいます。でも実は、ゾーンは“再現できる状態”です。そのカギを握るのが ルーティン(習慣) です。 なぜルーティンがゾーン […]

2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月10日 Nishida 書籍

ゾーンを遠ざける“3つの悪習慣”を今すぐやめよう

―― 才能よりも、集中を削る「ノイズ」を減らせ 「集中したいのに、頭がスッキリしない」「練習に気持ちが入らない」「試合になるとミスばかり意識してしまう」 そんなとき、原因を“メンタルの弱さ”や“才能の差”だと思っていませ […]

2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 Nishida 指導者・リーダー

後半で勝つチームの秘密:戦術×心理のリアルセッションから学ぶ

先日、ある指導者とのセッションの中で「試合週の過ごし方」や「勝負どころをどう作るか」といったテーマについて深く話し合う機会がありました。ピッチ上での戦術だけでなく、チーム全体の心理状態や準備の質が、試合の流れに大きく影響 […]

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