2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 Nishida 書籍 一年を振り返り、未来へ一歩を踏み出そう はじめに 今回のコーチングセッションで、W選手と一年間の振り返りを行いました。過去の成功や課題を振り返り、未来に向けての目標を設定するプロセスは、すべての選手にとって成長のきっかけとなります。この記事では、そのポイントを […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 Nishida 書籍 自分を客観視する力を育てる はじめに 今回のセッションでは、A選手が抱える「焦り」や「自分を客観視する難しさ」について話し合いました。彼の気づきや目標設定から、他の選手にも役立つヒントをお届けします。 焦りを乗り越えるために A選手は、怪我や試合復 […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 Nishida 書籍 セッションを通じて得た成長へのヒント 大学サッカー部のT選手とのメンタルコーチングセッションでは、選手の内面の成長や課題への向き合い方について深い洞察を得ることができました。本記事では、彼の経験と学びを通じて、他の選手や指導者、保護者の皆さまにも役立つヒント […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 Nishida 書籍 自分のメンタルを整える方法：認知の癖を知り、自分軸で進む 「どうしても人の目が気になってしまう」「評価を意識しすぎてプレーに集中できない」――これは多くの選手が経験する悩みです。そんな中、サッカー選手のTさんとのセッションでは、メンタルを整え、自分軸で行動する重要性を深く学びま […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 Nishida 書籍 メンタルを鍛えるということ：大学サッカー選手の葛藤から学ぶ自己成長 「メンタルを鍛える」と聞くと、多くの人は心を強く持つことを思い浮かべるでしょう。しかし、それは単なる「強さ」ではなく、柔軟性や自己理解、他者への寛容さも含まれます。今回は大学サッカー選手・Mさんとのセッションを通して、メ […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 Nishida 書籍 集中力の波を乗り越える：自分軸の発見と実践 サッカーや他のスポーツにおいて、「集中できる時」と「集中できない時」があると感じたことはありませんか？ K選手も、まさにこの課題に直面していました。今回は、K選手とのメンタルコーチングセッションを通じて得た「他人軸から自 […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 Nishida 書籍 ポジティブ思考を育む3つのアプローチ—M選手の挑戦から学ぶ スポーツ選手にとって、技術やフィジカルのトレーニングと同じくらい重要なのが「メンタルトレーニング」です。今回は、大学サッカー部のM選手とのセッションを通して、ポジティブ思考を育むためのアプローチについて考えます。 1. […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 Nishida 指導者・リーダー 指導者自身が変わることで選手も変わる：メンタルコーチング導入のメリットと実践事例 あるクラブアカデミーでは、２年前から指導者向けにメンタルコーチングを導入することで、選手だけでなくチーム全体に大きな変化をもたらしました。指導者が自身の成長に向き合い、コミュニケーション力やコーチングスキルを向上させるこ […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 Nishida 指導者・リーダー 選手との信頼関係を築くために：指導者が目指すべきメンタルアプローチ サッカー指導者にとって、選手との信頼関係は指導の基盤です。JクラブのアカデミーコーチのF氏が語る「信頼関係の重要性」から学べるポイントを、指導者が実践できる形でまとめました。選手の未来を見据えた関係づくりや、日々の指導ス […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 Nishida 書籍 目標への道筋を描く：ビジョンマップで実現力を鍛える ある日のセッションで、高校サッカー選手のK選手と向き合いました。彼は、自身のトレーニングに対するモチベーションの起伏に悩んでいました。「練習後のランニングが苦痛で、愚痴が出てしまう」という本音を語ってくれたのです。 この […]