夢や目標の言語化はなぜ重要なのか？

今日は、夢や目標を達成するために目標の言語化がなぜ重要なのか、その理由についてお話ししたいと思います。

多くの人が夢や目標を抱きますが、それを達成するための一歩として目標を具体的に言語化することは、非常に重要です。
ハーバード大学のある研究では、卒業生の追跡調査を行い、その結果、目標を書いていた3％の人が目標を書いていなかった人に比べて、平均10倍の年収に達していたのです。これは驚くべきことです。

なぜ目標を書くことがこれほどまでに重要なのでしょうか？
それは、私たちの脳の機能に関係しています。脳の中には、RAS（Reticular Activating System、網様活性化系）と呼ばれるフィルタリングシステムがあります。RASは、我々が重要だと思う情報をフィルタリングするよう働きます。
例えば、あなたのまわりには赤色のものが何個あるでしょうか？何個ありましたか？
では、青色は何個でしたか？意地悪な質問ですよね。そうです。目には青色も見えているはずなのに意識しないと脳は認識しません。つまり脳の情報処理能力のキャパシティには限界があるため、五感を通して入る情報の内、生命維持に必要な情報や意識している情報以外はカットされているのです。

目標を言語化することによって、私たちはRASに対して具体的な指示を与えるのです。
例えば、サッカー選手が「今シーズンで10ゴールを決める」という目標を明確に定めると、その選手の脳は自然にその目標に向かって行動するようになります。彼らは練習やトレーニング中に、その目標に近づくための方法を見つけるようになります。このように、目標の言語化は私たちの脳をプログラムするようなものなのです。

皆さんも自分の夢や目標を書き出し、毎日見ることをお勧めします。
それが脳の検索エンジン(RAS)に入力され、目標達成に向けて必要な情報をサーチし始めます。ただし夢や目標を忘れてしまうと検索エンジン(RAS)は機能しにくくなりますので、毎日見ることで脳の検索エンジン(RAS)に再入力されるのです。

夢や目標の言語化は、私たちが自分の可能性を最大限に引き出し、夢や目標を実現するための鍵です。それを通じて、自己成長と成功に向かって進むことができるのです。是非、皆さんも自分の目標を書き出し、毎日見ましょう。そしてその実現に向けて前進してください！