親の過干渉に悩む選手へ 〜「カーリングペアレント」との向き合い方〜
「試合前に親があれこれ言ってきて集中できなかった…」
「もっと自分を信じて見守ってほしいのに…」
親が応援してくれるのは嬉しいけれど、試合前や大事な場面での干渉がストレスになること、ありますよね。
実は、こうした親の行動には「カーリングペアレント」という心理が関係しています。
🔹 「カーリングペアレント」って何？
「カーリング」とは、氷上でストーンを滑らせるスポーツ。その際、選手がストーンの進む道をブラシでこすって、障害物を取り除きます。
「カーリングペアレント」とは、そんなふうに子どもの失敗や困難を取り除こうと過度に手を出してしまう親のことです。
親がこうした行動をとるのは、**「失敗させたくない」**という愛情から。決して悪気があるわけではないのです。
🔹 親の言葉にイライラしないためにできること
親の干渉が気になるときは、「親の気持ちの裏側」を理解することが大切です。
例えば…
🗣️「スマホはやめて早く寝なさい！」
➡️【本音】「しっかり休んで、明日の試合で力を出し切ってほしい」
🗣️「ちゃんとアップしたの？大丈夫？」
➡️【本音】「準備不足で失敗してほしくない」
親の言葉がストレスに感じるときは、その裏にある「心配してくれている気持ち」に目を向けると、少し気持ちが楽になります。
🔹 どうしても気になるときの対処法
それでも親の言葉が気になるときは、次の方法が効果的です。
✅ 「ありがとう」で気持ちを受け止める
→「わかった、ありがとう」と一度受け止めるだけで、親は安心しやすくなります。
✅ 「自分のやるべきこと」に意識を向ける
→ 親の言葉に気を取られるとプレーに集中できません。
「今、自分がやるべきことは何か？」と自分に問いかけると、余計な不安を切り替えやすくなります。
🔹 まとめ
親の言葉がプレッシャーに感じるときは、
✅ 「親の気持ちの裏側」を意識する
✅ 「ありがとう」で気持ちを受け止める
✅ 「今、自分がやるべきこと」に集中する
この3つを意識することで、親の干渉に振り回されず、自分の力をしっかり発揮できるようになります。
親が応援してくれていることに感謝しつつ、「自分のやるべきこと」に集中する力を育てていきましょう！🔥
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