リーダーとしての成長：堀江珠丞選手とのメンタルコーチング
大学サッカー部の幹部として活躍するH選手は、リーダーシップや自己理解をさらに深めるためにメンタルコーチングに取り組んでいます。本ブログでは、彼の課題とその解決に向けたアプローチを紹介します。同じような悩みを抱える選手たちにとって、参考になる内容です。
1. 自己理解の重要性
H選手が最初に挙げた課題は、「自分が思う自分」と「他者から見た自分」のギャップへの気付きでした。大学生活の中で、責任のあるポジションを任されることで、他者からの視線が気になるようになったと言います。
ポイント
- 自己理解を深めることで、リーダーとしての信頼感が高まる。
- 自分を客観視するスキルは、問題点や改善点を見つける助けとなる。
2. コミュニケーションとリーダーシップ
H選手が目指すのは、「規律を守るリーダー」になること。現在の課題は、仲の良い相手や後輩に対して指摘がしにくいことです。これを克服することで、どんな状況でも公平で的確なリーダーシップを発揮したいと語っています。
提案された改善策
- フィードバックの方法を練習する。
- 指摘を受け入れやすい伝え方を学ぶ。
3. メンタルマネジメントの手法
H選手のもう一つの目標は、モチベーションを維持しつつ、自分の感情を上手にコントロールすることです。コーチから提示された「ABC理論」や「感情状態の自己チェック」は、これに役立つ知識です。
ABC理論とは
- A（出来事）→B（信念）→C（結果）を理解し、自分の反応を意識的に選ぶ手法。
4. 長期的なビジョン
H選手は、将来的にスポーツに携わる仕事をしたいと考えています。特に「人々を楽しませる」という視点を重視しており、スポーツクラブでの活動や一般企業での経験も視野に入れています。
選手へのメッセージ
- 目先の目標だけでなく、将来のビジョンを持つことが、今の行動に意味を与える。
次のステップ
H選手のようにリーダーシップやメンタルの課題に取り組むことは、すべての選手にとって重要です。彼の挑戦から学び、自分の成長につなげてみてください。次のセッションでは、さらに具体的な行動計画を一緒に考えていきます。
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