2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 Nishida 指導者・リーダー 夢と現実の狭間で：高校生が選ぶべき未来とは 高校生のW選手は、進路選択と将来像に向き合っています。大学でサッカーを続けるか、普通の学生生活を楽しむか。そして、教員になりたいという夢を持ちながら、目標達成のための覚悟を問い続けています。 「挫折を経験した先生と、順調 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 Nishida 指導者・リーダー 試合で輝くメンタルの鍛え方：若手選手へのアドバイス スポーツの世界で成功するためには、身体の鍛錬だけでなく、メンタルの強さが欠かせません。しかし、多くの若手選手が試合前の不安や、試合後の失敗への落ち込みに悩んでいます。今日は、選手が実践して効果を実感したメンタルケアの方法 […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 Nishida 書籍 自己制限を超える：可能性を広げる思考法 スポーツや日常生活において、「自分には無理だ」と思い込む瞬間は誰にでもあります。この自己制限の思考は、行動を止め、成長を妨げてしまいます。しかし、その壁を乗り越えることで、想像以上の可能性が広がります。 今回は、ある高校 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 Nishida 選手 三笘薫選手の挫折を力に変えたエピソード 三笘薫選手は、挫折を成長の糧にしてきた選手の一人です。 彼は大学時代、試合に出場する機会が少なかったために大きな挫折を味わい、「プロになるには自分に何が足りないのか」と悩む日々を過ごしていました。 しかしその経験から「誰 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 Nishida 選手 感情をコントロールして最高のプレーを引き出そう！ 「ついついイライラして、ラフプレーをしちゃう」と感じたことはありませんか？僕ら大人も子どもたちも、感情をコントロールする力が求められます。試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、感情を上手に扱うことが大切です。 で […]
2024年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 Nishida 選手 勝敗だけじゃない！成長するために大切なこと サッカーでは勝敗も大事ですが、それだけにとらわれず、行動目標と振返りが成長のカギです⚽️ 試合前に行動目標を立て、終わった後に「何ができたか」「何を改善すべきか」を振り返ることで、確実にレベルアップできます💪 結果だけで […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 Nishida 選手 1日の質を高める質問「今日はどうなったら最高ですか？」 今日はどんな1日になれば満足できるでしょうか？ 「最高」の1日をイメージすることで、1日の質が高まります✨ さっそく、今日が「最高」になるシナリオを一緒に思い描いてみましょう！ ぜひ、「これができたら最高だな」と思うこと […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 Nishida 選手 いつも通りが最強の秘訣！試合前の心構え 試合前に「負けたらどうしよう」「絶対勝たなきゃ」と思って、緊張してしまうこと、あるよね。でも、試合が近づくほど「特別な日」だと思いすぎないことが大事なんです。 メッシも「いつも通り。他の試合と変わらないよ」って言っている […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 Nishida 選手 勝ちたい気持ちが強すぎるとハイパフォーマンスが出せない理由 「勝ちたい！」という気持ちは大事だけど、強すぎると逆効果になることもあります。理由と対策を見てみましょう😊 1. プレッシャーが大きくなる 「絶対勝たなきゃ！」と思いすぎると、緊張して本来の力が出せなくなることが多いです […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 Nishida 選手 緊張や不安を吹き飛ばそう！ 大事な試合前に緊張したときに使える「呼吸法」をご紹介します！ 1. 腹式呼吸 お腹を使って深く呼吸します。 2. ボックス呼吸法 一定のリズムで呼吸して心を落ち着けます。 なぜ呼吸法で緊張が和らぐのか？ 緊張や不安を感じ […]