副題：それは、特別な家庭の話ではありません
はじめに
指導者や保護者の方と話していると、よくこんな声を聞きます。
「今はまだ子どもだから」
「そのうち本人が気づくだろう」
たしかに、多くの問題は時間とともに解決していきます。
でも、ひとつだけ“時間が解決してくれない問題”があります。
それが、自立の問題です。
今日は少し重たいテーマですが、
あえて避けずに書いてみたいと思います。
依存は、ある日突然起きるわけではない
多くの人がイメージする「依存」は、
- 働かない
- お酒やゲームに逃げる
- 周囲に迷惑をかける
こうした“目に見える状態”だと思います。
でも実際には、そのずっと前から
静かに進行している段階があります。
たとえば、
- 決断を人に任せるのが当たり前になる
- 失敗すると、強く自分を責める
- 困ると、誰かが何とかしてくれると無意識に思っている
この状態は、外から見ると
「真面目」「おとなしい」「優しい」
と見えることも多く、問題として扱われません。
だからこそ、気づきにくいのです。
大人になってから表に出る“現実”
自立が育たないまま大人になると、
多くの場合、問題は本人だけで完結しません。
たとえば、
- 仕事が続かず、家族が生活を支える
- 親の介護と本人の不安定さが同時に来る
- 兄弟姉妹との関係がギクシャクする
こうして、
一人の生きづらさが、家族全体の課題になります。
ここが、依存の一番つらいところです。
本人も苦しい。
でも、周りも同じように苦しくなる。
誰かが悪いわけではないのに、
関係だけがすり減っていく。
なぜ「優しい関わり」が逆効果になることがあるのか
多くの家庭や指導現場では、
- 失敗させないようにする
- 困らせないように先回りする
- なるべく傷つけないように守る
こうした関わりが自然に行われます。
でも長い目で見ると、
「自分で立てた」経験がないまま大人になる
という状態を作ってしまうことがあります。
人は、
うまくいった経験よりも、
失敗から立て直した経験で自信を持ちます。
そこを奪ってしまうと、
本人はずっと「自分は一人では無理だ」と感じ続けます。
だから、育成年代の関わり方が決定的に重要になる
自立は、20代になってから急に育つものではありません。
- 自分で決めた
- 自分で失敗した
- それでもやり直せた
この積み重ねが、
「人生を自分で引き受けていい」という感覚を作ります。
指導や子育ての中で、
成績や結果よりも大切なのは、
この子は、自分で選び、立ち直る経験をしているか
ここです。
今日からできる、たった一つの予防行動
もし一つだけ意識してほしいとしたら、これです。
👉 困った時に、すぐ答えを出さないこと
代わりに、
- どうしたいと思ってる？
- 何が一番不安？
- まず何からできそう？
こうした問いを投げる。
時間はかかります。
正直、面倒です。
でもこの時間が、
「自分の人生を自分で動かしていい」という感覚を育てます。
おわりに
依存は、特別な家庭に起きる問題ではありません。
むしろ、真面目で優しい環境ほど起きやすいこともあります。
だからこそ、
問題が起きてから考えるのではなく、
起きないように関わり方を整える
これが、本当の意味での予防だと、私は感じています。
今、関わっている選手やお子さんが、
10年後、20年後に
自分の人生を自分の足で歩いていけるように。
その土台は、今日の関わりの中で作られています。
指導や子育ての中で、
「任せたいけど、どこまで任せていいか分からない」
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