「どうしても人の目が気になってしまう」「評価を意識しすぎてプレーに集中できない」――これは多くの選手が経験する悩みです。そんな中、サッカー選手のTさんとのセッションでは、メンタルを整え、自分軸で行動する重要性を深く学びま […]

「メンタルを鍛える」と聞くと、多くの人は心を強く持つことを思い浮かべるでしょう。しかし、それは単なる「強さ」ではなく、柔軟性や自己理解、他者への寛容さも含まれます。今回は大学サッカー選手・Mさんとのセッションを通して、メ […]

サッカーや他のスポーツにおいて、「集中できる時」と「集中できない時」があると感じたことはありませんか？ K選手も、まさにこの課題に直面していました。今回は、K選手とのメンタルコーチングセッションを通じて得た「他人軸から自 […]

スポーツ選手にとって、技術やフィジカルのトレーニングと同じくらい重要なのが「メンタルトレーニング」です。今回は、大学サッカー部のM選手とのセッションを通して、ポジティブ思考を育むためのアプローチについて考えます。 1. […]