サッカーの試合において、思うようにいかないことはよくあります。チームメイトの態度や試合の結果にイライラしたり、自分の力が発揮できずに落ち込んだりすることもあるでしょう。 先日のセッションで、ある選手がそんな悩みを打ち明け […]

「思い通りのプレーができない…」「ミスが怖くて積極的なプレーができない…」「目標に向けて頑張りたいけど、どうすればいいか分からない…」 もし、あなたがこんな悩みを抱えているなら、今回ご紹介する高校サッカー選手の事例が参考 […]

親や指導者の「もっとこうしろ」「あれはダメだ」といった細かい指示やアドバイスに、どう対応すればいいのか悩む選手は多いはずです。 そんなときに大切なのは、**「相手の気持ちを理解しつつ、自分の考えを伝える」**こと。ここで […]

「自分の選んだ道が正しいのか分からない…」「監督や親の意見に流されて、何が正解か分からなくなる…」 サッカーをしていると、こうした迷いや不安を感じることはありませんか？ 実は、これはサッカー選手だけでなく、就活や人生の選 […]

「失敗が続いて自信がなくなった…」「親や仲間にどう思われているか不安…」 こんな悩みがあるとき、つい自分の中だけで抱え込んでしまうことってありますよね。 でも、そんなときこそ試してほしいのが、「誰かに話すこと」です。 […]

「大会で優勝したい！」「もっと自信をつけたい！」 こうした目標を持って努力していても、思うように結果が出ないと感じることがありますよね。 実は、目標を達成できるかどうかは、「行動の習慣化」がカギになります。 なぜ「習 […]

「試合前に親があれこれ言ってきて集中できなかった…」「もっと自分を信じて見守ってほしいのに…」 親が応援してくれるのは嬉しいけれど、試合前や大事な場面での干渉がストレスになること、ありますよね。 実は、こうした親の行動に […]

「ミスした…」「流れが悪い…」試合中にこんな気持ちになること、ありますよね。 でも、そんなときこそ大切なのは、「今できること」に集中することです。 ポイントは “次の1プレー” に意識を向けること ネガティブな気持ち […]