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メンタルコーチ 西田明

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指導者・リーダー

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2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 Nishida 指導者・リーダー

大事な試合ほど“考えすぎる選手”の頭の中で何が起きているのか?

~そして価値観コーチングが効く理由~ もしあなたのチームにも、試合前に眉間にシワ寄せて、 「ヤベェ…ミスしたらどうしよう…」「監督に替えられたら終わりだ…」 と、勝手に自分を追い込んでいる選手がいるなら。今日の話は、どス […]

2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 Nishida 指導者・リーダー

「ラーナー・センタード」こそ、これからの指導者像

日本サッカーの指導現場は、いま大きな転換点を迎えています。その中心にあるのが、JAPAN’S WAY(2022年改定)で明確に示された「ラーナー・センタード(Learner Centered)」な指導哲学です。 これは単 […]

2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Nishida 指導者・リーダー

指導者こそ“年末に立ち止まる時間”が必要な理由|一年を「漢字一文字」で振り返るワーク

年末は、多くのチームで大会やリーグ戦が一区切りとなり、来季に向けた準備が始まるタイミングでもあります。 選手が成長を振り返る時期であると同時に、実は指導者にとっても、立ち止まる絶好の機会です。 日々の指導に全力を注いでい […]

2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 Nishida 指導者・リーダー

雰囲気が4点から10点へ──選手が自ら“チーム文化”をつくり始めた瞬間

「チームの雰囲気を良くしたい」そう口にしたある選手とのセッションが、とても印象的でした。 来シーズンの中心学年となる彼は、「自分だけでなく、チーム全体の空気を良くしていきたい」と話し始めました。 チームの雰囲気は“数値化 […]

2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 Nishida 指導者・リーダー

嫌われたくない心理を超えるメタ認知トレーニング

〜勇気を“感情”ではなく“構造”で育てる〜 🎥 ショート動画はこちら → https://youtube.com/shorts/dilspfOju_k ■「言いたいけど言えない」場面に潜む心理 試合中、チームの雰囲気を乱 […]

2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 Nishida 指導者・リーダー

後半で勝つチームの秘密:戦術×心理のリアルセッションから学ぶ

先日、ある指導者とのセッションの中で「試合週の過ごし方」や「勝負どころをどう作るか」といったテーマについて深く話し合う機会がありました。ピッチ上での戦術だけでなく、チーム全体の心理状態や準備の質が、試合の流れに大きく影響 […]

2025年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 Nishida 指導者・リーダー

指導者が知っておきたい「引き寄せ」と心身の科学

〜朝のルーティーンが偶然をチャンスに変える〜 1. 指導の現場で感じる“引き寄せ” こうした出来事を、指導者として体験することはありませんか?一見すると偶然に思えますが、実は心身の状態が「偶然を必然に変える力」を持ってい […]

2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 Nishida 指導者・リーダー

指導者としての“自分軸”を見つめ直す

「なぜ、自分はこの道を選んだのか?」「何のために、選手と向き合っているのか?」 スポーツ現場での指導に日々取り組むなかで、ふと立ち止まりたくなることはありませんか?本記事では、あるメンタルコーチングセッションの学びを通じ […]

2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月20日 Nishida 指導者・リーダー

セルフイメージと習慣化が選手の成長を左右する

あるチームでは、公式戦で連勝を重ね自信を高めている一方で、体調不良や出場機会の減少に悩む選手もいました。こうした状況の中で行われたメンタルコーチングのグループセッションでは、選手たちの「心の状態」と「目標達成に向けた習慣 […]

2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月20日 Nishida 指導者・リーダー

選手の成長を支える「自分で決める力」

あるサッカー選手と月次の振り返りを行いました。シーズンを通して試合に出場し、以前より落ち着いてプレーできるようになってきています。試合前の緊張感も軽減し、ポジティブな感覚を持てていることは大きな成長でした。 振り返りの中 […]

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集中力を取り戻す3つの習慣:脳と心の科学から見たヒント

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ルーティンがゾーンをつくる

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ゾーンを遠ざける“3つの悪習慣”を今すぐやめよう

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後半で勝つチームの秘密:戦術×心理のリアルセッションから学ぶ

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リソースフルに切り替える「いいこと日記」

2025年10月29日

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