少し前の朝の散歩で
イチョウの葉が
花びらのように舞い落ちている光景に出会いました。
朝日を受けながら
黄金色の葉が
静かに降りてくる。
とても美しく
しばらく立ち止まって
その場に身を置いていました。
不思議なことに
そのとき
「何かを得たい」
「何かを変えたい」
そういった気持ちは
ほとんどありませんでした。
ただ
満たされているな
ありがたいな
そんな感覚がありました。
あとから気づいたこと
あとから振り返ると
その頃から
いくつかの出来事が
静かにつながり始めていたように感じます。
劇的な変化ではありません。
何かを強く引き寄せた感覚でもありません。
ただ
点だった出来事が
少しずつ線になっていくような
そんな感覚でした。
心理学的に見ると とても自然な流れ
心理学や脳科学の視点で見ると
この流れは
とても自然です。
人は
出来事そのものよりも
「そのときの心身の状態」に
大きな影響を受けています。
心と身体が安心しているとき
人の視野は自然と広がります。
・周囲の変化に気づきやすくなる
・人との関わり方が柔らかくなる
・判断が極端になりにくくなる
結果として
現実が
動きやすい状態になります。
逆に
不安や緊張が強い状態では
どれだけ努力しても
空回りしやすくなります。
過去の自分を思い出して
ふと思い出したことがあります。
ずいぶん前
毎朝決まった時間に目が覚め
強い緊張感とともに
一日が始まっていた時期がありました。
あの頃は
心が休まる感覚がなく
未来を考える余裕も
ほとんどありませんでした。
今振り返ると
出来事が苦しくなっていった前には
すでに
心の状態が
かなり追い込まれていたのだと思います。
人生は 外側から動くとは限らない
人生が好転するとき
多くの人は
「何か特別な出来事が起きる」
と思いがちです。
けれど実際には
その前に
内側で変化が起きていることが
とても多い。
・焦らなくなった
・比べなくなった
・今ここに満足できるようになった
そんな
一見すると地味な変化が
あとから
現実の動きとして
表に現れてきます。
整っているとき 人生は静かに動き出す
今回のイチョウの体験は
「何かを起こそう」とした結果ではありません。
整えていたら
感じられるようになっていた。
感じられる状態だったから
流れに気づけた。
その結果
現実が
静かに動き出した。
そう捉えています。
読んでくださっているあなたへ
もし今
・頑張っているのにうまくいかない
・焦りが強くなっている
・次に進みたいけれど疲れている
そんな状態であれば
無理に動かそうとしなくていいと思います。
まず
整える。
人生は
整った状態に
とても正直です。
補足として
心の状態とパフォーマンスの関係について
第三者の視点でまとめていただいた記事もあります。
今日の内容と
同じテーマを
別の角度から整理していただいています。
フロー状態とは？フローの入り方や条件・ゾーンとの違いを解説 – Wellulu
もし
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