一年を振り返り、未来へ一歩を踏み出そう
はじめに
今回のコーチングセッションで、W選手と一年間の振り返りを行いました。過去の成功や課題を振り返り、未来に向けての目標を設定するプロセスは、すべての選手にとって成長のきっかけとなります。この記事では、そのポイントを簡単にまとめました。
一年の振り返りで気づいたこと
W選手はこの一年、試合での成功や困難を経験しました。その中で「もっとできた」と感じる場面も多く、自分の弱点や課題を具体的に捉えられるようになったそうです。
特に印象的だったのは、スタメンで試合に出ていた時期と、それが減少した時期を比べて感じた「準備不足」の後悔。この気づきが、来年に向けた成長の原動力になっています。
未来に向けた目標の設定
W選手は、2025年の選手権で「国立の舞台でプレーする」という大きな目標を掲げました。そのために以下のような小さな一歩（ベイビーステップ）を設定しています。
- 日々の練習でベストを尽くす
走り込みやトレーニングで心が折れないように全力を尽くす。 - ビジョンマップを作る
国立の舞台や自分の理想のプレーのイメージを写真などで具体化し、目に見える形にする。 - スマホの待ち受けに目標を設定
毎日目にすることで目標を常に意識し、行動に繋げる。
まとめ
一年の振り返りは、自分の成長を確認し、未来に向けた方向性を定める重要な機会です。W選手のように「成功」「課題」「目標」を明確にすることで、次の一歩を自信を持って踏み出すことができます。
さあ、あなたも自分の一年を振り返り、未来への道を描いてみませんか？
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