子どものしなやかな心を育む保護者セミナー
1. 子どもの感情発達と自己肯定感の重要性
子どもの感情を受け止め、自己肯定感を育む方法を以下のように解説しました：
- 感情を認める: 子どもが感情を完全に表現できる環境を作ることが大切です。感情を抑え込まず、一旦受け止めることで、子どもの心の安定が促されます。
- 存在承認: 子どもの「行動」だけでなく、「思考」「感情」「存在」を受け入れることが、自己肯定感を高める鍵となります。
- 結果ではなく過程を褒める: 子どもの努力や取り組みのプロセスに目を向けることで、学びや成長を支えることができます。
2. 親の役割：指示から質問へ
親が子どもとのコミュニケーションで以下のようなアプローチを取ることを推奨しました：
- 指示命令ではなく質問: 「どうすればいいと思う？」と質問形式で考えさせることで、子どもの自己決定能力を高めます。
- 親友だったらどう声をかける？: 子どもに対する言葉を見直し、対話を通じて親子の絆を深めます。
3. セルフコーチングで親も成長を
親自身が客観的な視点を持つことも重要です。セミナーでは「現状把握」「理想の設定」「ギャップを埋める方法を考える」というセルフコーチングの三つのステップを紹介しました。この方法で、親自身の思考や行動を見直し、子どもとの関係を改善できます。
4. オンラインコースでのサポート
セミナーでは、親子関係改善を目指すオンラインコースも紹介されました。このコースでは以下のようなプログラムが提供されます：
- グループセッションと動画配信: 他の親との交流や具体的な実践方法を学ぶ機会があります。
- ABC理論の活用: 感情の捉え方を理解し、ポジティブな視点を育てるスキルを学びます。
- 親子関係の改善: 質問力を高め、信頼関係を構築するためのアプローチが学べます。
5. 実践してみたい具体的なステップ
セミナーでは、以下のような行動が提案されました：
- 子どもと話す際に「どう思う？」と質問する。
- 子どもの感情を受け止める時間を意識的に設ける。
- 自動思考を意識し、自分自身の感情もコントロールする。
- ABC理論を家庭で活用し、困難な状況を冷静に分析する。
子どもの成長を支えるために、親ができることはたくさんあります。まずは自分自身のコミュニケーションスタイルを見直し、親子でより良い関係を築いていきましょう。
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