こんな悩みを抱えていませんか？
試合や受験、大事な場面で緊張してしまう、
自信が持てない、うまくいかない時に切り替えられない。
そんな悩みを抱える選手・学生に向けて、
心の整え方と考え方を一緒に整理する個別サポートを行っています。
サポート内容について
中学生から大学生まで、
試合・受験・進路など様々な場面でのメンタルサポートを行っています。
※ 試験を前に強い不安を感じていた大学生アスリートが
対話を通して思考を整理していく実際の一場面です。
「こんな選手・学生におすすめ」
例：
・試験や試合前に不安が強くなる
・大事な試合で考えすぎて動けなくなる
実際に起きている3つの変化（実証データより）
・ミス後の切り替えが早くなり、試合中の集中が持続する。
・不調な日でも「最低限のプレー」が安定する。
・自分の状態を言葉で整理できるようになり、不安を引きずらなくなる。
一人で抱えなくて大丈夫です。
今の状態を少し整理するだけでも、次の一歩は見えてきます。
気になる方は、まずはLINEで今の状況を教えてください。
LINEでは「今いちばん不安に感じていること」を一言で大丈夫です。
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