あなたは今、どの燃料で動いていますか？
不安で走っていますか。
それとも、安心から動いていますか。
人の成長には「順番」があります。
そしてその順番は、心のエネルギー源と深く関係しています。
まずは全体像を見てみてください。
今の自分がどこにいるか、感覚で構いません。
「他人軸から自分軸へ戻る5段階プロセス〜今の自分はどの燃料で動いているか？〜」
この図が示していること
多くの人は、不安を燃料に動いています。
それは一時的に高い出力を生みます。
しかし、消耗が激しい。
やがて違和感が生まれ、
一度立ち止まる時期が訪れます。
その「谷」を越えると、
燃料は変わります。
ガソリンから電気へ。
電気から太陽光へ。
目指すのは高出力ではありません。
省エネで、再現性の高い状態です。
あなたは今、どの段階にいますか？
もっとも近いものを選んでみてください。
A
結果が気になって落ち着かない
ミスを引きずる
評価が気になる
→ 第1段階「過剰適応期（ガソリン）」
高出力だが消耗する状態。
多くの人がここで走り続けています。
B
頑張っているのに満足感がない
疲れているが止まれない
→ 第2段階「違和感顕在化」
成果は出るが、心が追いついていない状態。
C
最近、迷いや停滞感がある
立ち止まっている感覚がある
→ 第3段階「再配置期」
何も進んでいないように感じる時期。
でも実は、ここが転換点です。
D
無理が減ってきた
静かに整い始めている
→ 第4段階「兆しの出現（電気）」
効率が回復し、自然に動ける状態。
E
結果に振り回されない
自然体で力が出る
→ 第5段階「自然加速期（太陽光）」
安心・信頼・軽さ。
省エネで高い再現性を発揮します。
目指す場所ではなく、
残る場所です。
五段階に到達すると、何が起きるか
・集中力が安定する
・ミスを責め合わなくなる
・結果に振り回されない
・チームの空気が変わる
個人の整いは、チームの文化をつくります。
このモデルについて
※本モデルは統計データではありません。
長年の現場での対話・観察・実践から見えてきた共通プロセスを整理した概念モデルです。
第3段階を越えられる人は何が違うのか
第3段階は、多くの人が戻ってしまう場所です。
燃料切れ。
迷い。
行動量の低下。
ここで何が分かれ目になるのか。
私はそれを「助手席の声」と呼んでいます。
感情が運転席。
理性や内なる親が助手席。
その声が
「もっと頑張れ」なのか
「大丈夫。次いこう」なのか。
ここが分岐点です。
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第3段階を越えられる人は何が違うのか | メンタルコーチ 西田明 ／指導の現場から
次の一歩
あなたは今、どの段階でしたか。
もし今、1〜3段階にいると感じたなら、
焦る必要はありません。
成長の途中です。
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